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Turnsaison 2011/12
Unsere Turnsaison beginnt am Mittwoch, den 28. September 2011 um 17.30 Uhr im Turnsaal der Volksschule Köttmannsdorf. Das Turnen findet ab diesem Datum jeden Mittwoch bis Ende März 2011 statt, ausgenommen in den Schulferien und an schulfreien Tagen.
In den Einheiten des Kinderturnens möchten wir die Kleinsten mit den im Turnsaal vorhandenen Geräten vertraut machen, Bewegungsabläufe anbahnen und verbessern, anhand verschiedenster Spiele Fähigkeiten wie Koordination, Geschicklichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer usw. verbessern - einfach Spaß und Freude an der Bewegung haben. Wir möchten die Grundkenntnisse des Geräteturnens vermitteln, indem wir langsam von den einfachen zu komplizierteren Übungen übergehen. Verschiedene Bewegungserfahrungen sollen gemacht werden können, motorische Grundfähigkeiten spielerisch erworben und systematisch verbessert werden.
Leitung: Christine Köfer, Lisa Kruschitz, Marianne Kruschitz
17.30 bis 18.30 Uhr Kinderturnen (ab 4 bis 10 Jahre)
Beiträge Kinder: € 30,- Mitglieder/ € 35,- Nichtmitglieder
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Complete Workout
Die Stunde beginnt mit einem schwungvollen Warm-up. Anschließend wird der gesamte Körper durch Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Hantel, Bälle) trainiert. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Mitzubringen: Turnmatte, saubere Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche und leichte Hanteln
18.30 bis 19.30 Uhr Complete Workout Leitung: Lisbeth Janschitz
Pilates mit Flow Tonic
Flow Tonic beansprucht verschiedene Muskeln und Muskelschlingen, während die Core-Stabilität (Körpermitte) über den ganzen Bewegungsumfang erhalten bleibt.
Hilfsmittel: Pilatesball und Flow Tonic – Pads vorhanden.
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken und Getränk
19.30 bis 20.30 Uhr Pilates mit Flow Tonic Leitung: Dragi Napetschnig
Beiträge für 12 Einheiten je Kurs:
€ 30,- Mitglieder/ € 35,- Nichtmitglieder
beide Kurse: € 55,- Mitglieder/ € 65,- Nichtmitglieder
Infos zum Turnbetrieb bei Lisbeth Janschitz 0680/3333552, Dragi Napetschnig, Tel. 0664/73652798 und Christine Köfer, Tel. 0676/7492025.
Alle Turnangebote sind mit dem Qualitätssiegel "Fit für Österreich" der Österreichischen Bundesssportorganisation zertifiziert!
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Turnen/Fit - Sport 
